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IBDMWD – TAG 5 & 6

Na der Tag ging ja gut los. Irgendwer hat den Leipziger Hauptbahnhof in meinen Kopf verlegt. Äußerst unschön. Da konnte noch nichtmal das ausgiebige Frühstück mit 1½ Brötchen und einem vorgezogenen Sonntagsei Nichts dran ändern. Und relativ schnell war die Erkenntnis da “das wird heute mein Cheatday”. Spontan ging’s dann nach München auf’s Oktoberfest und…

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IBDMWD – TAG 3 & 4

Tag 3 fing ja mal nicht schlecht an. Die Waage zeigt 74,5, die Laune ist super nur irgendwie hab ich endlose Kopfschmerzen. Woher auch immer. Aber nix was man nicht mit Schoki regeln könnte. Zum Frühstück gab’s mal wieder Müsli und ein fast schon beängstigendes Sättigungsgefühl. Frühsport dann mit Hanteltraining und SitUp-Combo. Macht so richtig…

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IBDMWD – TAG 2

Haha! Na das ging doch direkt mal gut los. Die Waage hat mich gestern morgen recht gnädig empfangen, was ihr auch ein kurzfristig gesichertes Überleben eingebracht hat Genaue Daten gibt’s dann in der Zusammenfassung unten. Ich hab übrigens an dem Abend vorher nichts mehr gegessen, einfach weil ich wirklich null Hunger hatte und außerdem ziemlich…

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ICH BIN DANN MAL WIEDER DICK

So. War ja schon recht spannend was hier so ablief nachdem wir angekündigt hatten, dass ab sofort vorwiegend nur noch Videos online gestellt werden sollen. Plötzlich kamen ein paar wenige, na ich nenn’ sie mal… Produktanbieter, auf mich zu und wollten mir klarmachen wie toll und einfach es doch wäre die eigenen Abnehmprodukte wie zufällig…

AUS BLOG MACH VLOG

Einen Monat musstest Ihr es ohne meine kleinen Beiträge aushalten. SKANDAL! Gut, die Einen sagen so, die Anderen so Aber ich war nicht untätig und hab eine Menge geändert. Die wichtigste und beste Änderung ist ein neuer Mitstreiter im Kampf gegen die Kilos. I proudly present: Jörg! Wir haben uns zusammengetan um Euch ab sofort…

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NEUE SERIE – “DUUU FALKO…!?”

Hellöööööö Ihr Lieben! Nachdem hier in den letzten Tagen viele neue Leser dazugekommen sind und dementsprechend viele (teilweise gleiche) Fragen in meinem Postfach gelandet sind, hab ich mir gedacht, ich beantworte jede Woche eine Frage die besonders oft gestellt wurde mit einem Beitrag, oder Video. Diese Woche fangen wir gleich an mit einer Frage die…

KLEINE NACHTMUSIK

Kennt Ihr das auch? Ihr liegt nach einem Tag mit anstrengenden Trainingseinheiten auf dem Sofa, oder auf dem Bett und kommt einfach nicht runter. Der Körper arbeitet noch auf Hochtouren und der Kopf will eigentlich schon längst abschalten. Da hab ich heute abend einen echten Geheimtipp für Euch. Kopfhörer aufsetzen und einfach den Songs von…