Rada

EIN SHOOTING UND WICHTIGERES

Hallo Ihr Lieben!   Lange habt Ihr Nichts mehr von mir gehört. Das heißt aber nicht, dass es mich nicht mehr gibt, oder ich mit der Fitness abgeschlossen hätte. Man stellt nur manchmal fest, dass es viel Wichtigeres gibt, als das Luxusproblem eines fitten Körpers, oder einen BMI der im Ideal liegt. So geschehen vor…

Nationalgetränk Rakija

BALKAN LOWCARB URLAUBSLAND

Lange lange hab ich Nichts mehr von mir hören lassen. Aber es gibt einen sehr guten Grund – mein erster echter Urlaub seit 7 Jahren. Und natürlich ganz im Zeichen der Ernährung ausgesucht. Deshalb kommt man zwangsläufig um den Osten Europas nicht herum. Wer ein wenig hinter die Kulissen schaut und sich nicht nur auf…

funny-easter-bunny

FROHE OSTERN

Hallo Ihr Lieben!   Wir wünschen Euch und Euren Familien ein tolles Osterfest und eine erholsame Zeit während der Feiertage.   Denk in dieser Zeit mal ein bißchen weniger an Euer großes Ziel und genießt genießt genießt! Außerdem ist das viele Eiweiß, was Ihr in den Tagen zwangsläufig bekommt, sowieso absolut gut… Muskelaufbau und so…

gruppe

ZUSAMMEN GEHT ES EINFACHER

Es dürfte ja schon dem ein oder anderen zu Ohren gekommen sein, dass zusammen vieles einfacher ist… gut “allein sein” wäre jetzt da die Ausnahme von der Regel, aber wer will das schon? Deshalb gibt es seit heute unsere kleine “We Are Losers Baby” und schon in den ersten Stunden sind sehr sehr viele nützliche…

Finalwiegen

DAS LETZTE WIEGEN – FINALE

ES IST VORBEI!!! The Biggest Loser 2014 ist Geschichte. Und es ist fast eine Punktlandung geworden. 49,5Kg und 39,95% ich bin schon ein bißchen stolz auf mich… okay, ist auch schon wieder vorbei Die -1,1 Kilo seit dem letzten Wiegen schieb ich jetzt einfach mal auf den Stress, denn von der Ernährungsumstellung und den Sporteinheiten…

Woche17

17. UND LETZTES WIEGEN DAHEIM, ENDLICH!

Aus die Maus! Das war das letzte Wiegen vor dem Finale! Bis dahin sind es zwar noch einige Tage, aber da wir alle schon weit vorher anreisen müssen für Probe, Outfit etc. und ich keine Chance hab mich verlässlich nochmal im “Kampfmodus” zu wiegen ist das hier schon das letzte Wiegen vor der Show. Ich…