frühstück

FRÜHSTÜCK – ESSEN WIE DIE LOSER

Na Ihr Herzchen ;)

 

Fangen wir diese Serie mit dem ersten Frühstück nach unserem Auszug aus dem Camp an. Ihr werdet schnell merken, dass man echt auf nichts wirklich verzichten muss.

Das komplette Frühstück hat: 4,33g Fett, 28,44g Kohlehydrate, 12,22g Eiweiß und insgesamt 214kcal

 

  • 1 Scheibe Knäckebrot
  • 1 Scheibe Roggenvollkornbrot
  • 5g Exquisa Fitline 0,2%
  • 4g Bautzner Senf Mittelscharf (muss einfach sein :D)
  • 1/2 Scheibe leichter Maasdamer
  • 1/2 Scheibe Kochschinken
  • 50g Salatgurke

 

Ich denke es ist ziemlich klar was hier wie miteinander kombiniert wurde ;) und ich kann mich noch ziemlich gut an diesen Morgen erinnern, das Frühstück hat so eine Geschmacksexplosion in meinem Mund verursacht, dass ich danach erstmal völlig fertig war..haha

Nein, mal ohne Scheiß, danach waren Rada und ich pappsatt!

Was auch wichtig zu wissen ist, dass man gern zu qualitativ hochwertigeren Lebensmitteln greifen sollte. Zwischen Preis und Nutzen für den Körper gibt es ausnahmsweise tatsächlich mal eine direkte Verbindung. Also einfach mal ein bißchen mehr auf das achten was man kauft, es wird nicht teurer sein, denn Ihr werdet weniger benötigen.